Nhiều người quên uống nước khi quá bận rộn. Việc gắn uống nước với các mốc quen thuộc như sau khi thức dậy hay trước bữa ăn giúp dễ nhớ hơn. Bạn có thể đặt chai nước ở nơi dễ nhìn thấy. Mỗi lần nhìn thấy, bạn lại nhớ đến việc chăm sóc bản thân. […]
Danh mục: Xây Dựng Thói Quen Uống Nước Hàng Ngày
Danh mục này tập trung vào cách hình thành thói quen uống nước đều đặn một cách tự nhiên và bền vững.